Czas spędzany razem z dzieckiem to największa inwestycja, biorąc pod uwagę jego wszechstronny rozwój, ale również rodzinne relacje i więzi. Nie ma wątpliwości, że doskonałą formą wspólnej rozrywki jest zabawa na dworze, która dodatkowo wpływa korzystnie na stan zdrowia całej rodziny. Poznaj zabawy ruchowe, gry i aktywności, które z powodzeniem możesz zrealizować z dzieckiem na zewnątrz bez względu na warunki pogodowe.
Zabawy ruchowe dla dzieci – dlaczego są tak ważne?
Ćwiczenie koordynacji ruchowej oraz wzrokowo ruchowej, to tylko niektóre z walorów aktywności fizycznej. Rozwój motoryczny dziecka na zewnątrz pozwala mu odkrywać i poznawać świat oraz uczy reakcji na rozmaite bodźce. Nie ma też wątpliwości, że ruch jest ogromną zaletą, jeśli pod uwagę weźmiemy sprawność fizyczną dziecka, jego kondycję i stan zdrowia. Zabawy, które aktywują ruch, zapobiegają występowaniu licznych chorób, w tym nadwagi czy otyłości, ale także w znaczący sposób wzmacniają odporność dziecka. Spożytkowanie energii na świeżym powietrzu wykazuje też ogrom zalet, jeśli uwzględnimy jego kondycję psychiczną i samopoczucie, zapobiega na przykład bezsenności i niweluje stres. Co więcej, zabawy na zewnątrz dają znacznie więcej możliwości ruchu, chociażby ze względu na dostępną przestrzeń.
Zalety gier i zabaw dla dzieci na świeżym powietrzu
Nic dziwnego, że zabawy na zewnątrz są wprost uwielbiane przez dzieci. To właśnie na dworze nie istnieją ograniczenia, dostępna jest również znacznie większa przestrzeń. Warto wskazać zalety tego typu rozrywki, które mają szczególne znaczenie, uwzględniając stan zdrowia maluchów.
Okazuje się, że zabawy na świeżym powietrzu nie tylko wszechstronnie rozwijają dziecko. Sam ruch wzmacnia mięśnie, kości oraz stawy, serce i płuca, a także zwiększa ich wydolność. Podczas zabaw na podwórku budowana jest prawidłowa postawa ciała, rozwija się też motoryka duża oraz mała.
Co istotne, większość zabaw ruchowych na świeżym powietrzu wspiera również koncentrację uwagi oraz pamięć. Warto uwzględnić, że na zewnątrz dziecko ma też znacznie więcej możliwości w zakresie poznawania rówieśników i budowania z nimi pozytywnych relacji. Uczą się współzawodnictwa, zdrowej rywalizacji i wytrwałości, budują poczucie pewności siebie i własnej wartości. Poznają smak sukcesu, ale i porażki, uczą się na błędach, a przede wszystkim nawiązują nowe przyjaźnie.
Pewne jest, że zabawy na dworze są swoistą rekompensatą dla dzieci, które każdego dnia spędzają wiele godzin w szkolnych ławkach.
Przykładowe zabawy dla dzieci na dworze
Każde wyjście na plac zabaw jest zapewnieniem dziecku rozrywki. Zabawa w piaskownicy, zjeżdżanie ze zjeżdżalni czy bujanie się na huśtawce może przynieść naprawdę ogrom frajdy. Grupie dzieci można zasugerować proste zabawy ruchowe, jak dobrze znany “berek”, “klasy”, “ciuciubabka” czy “raz, dwa, trzy, baba jaga patrzy”. Starszaki chętnie bawią się w “chowanego”, “podchody” albo “stop ziemia”. Doskonałą opcją na zabawę na dworze jest też wspólne wybranie się na wycieczkę rowerową albo jazda na rolkach.
